Xuất tinh sớm là câu chuyện khó nói ở nhiều đàn ông, nên vấn đề khắc phục được nhiều người quan tâm. Có rất nhiều cách chữa xuất tinh sớm, nhưng nó phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy chúng tôi xin chia sẻ về quan hệ nhanh ra cách khắc phục tại nhà cho quý ông mà không cần dùng thuốc. Theo dõi bài viết sau để biết chi tiết nhé.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng một người đạt cực khoái sớm hơn mong muốn của bản thân hoặc bạn tình, hiện tượng này có thể xảy ra trước hoặc ngay sau khi thâm nhập. Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến của hầu hết nam giới. Theo  thống kê, 1/3 đàn ông từng bị xuất tinh sớm vào một thời điểm nào đó trong đời. Xuất tinh sớm hiếm gặp không phải là vấn đề đáng lo ngại, nhưng bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng xuất tinh sớm nếu: 

＋Đối với hầu hết các lần giao hợp, xuất tinh xảy ra trong vòng một phút sau khi thâm nhập  

＋Bạn không thể trì hoãn xuất tinh trong khi giao hợp 

＋Không thỏa mãn, thất vọng và do đó có xu hướng trốn tránh tình dục

Quan hệ nhanh ra cách khắc phục tại nhà

Theo các chuyên gia, xuất tinh sớm có thể điều trị được với sự phát triển của y học, tuy nhiên tùy theo mức độ và nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh, thể trạng sức khỏe, thời gian can thiệp của bệnh nhiều hay muộn mà việc điều trị có thể hết hoặc không hoặc chỉ giải quyết tạm thời. 

Xuất tinh sớm ở nam giới hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng cách can thiệp và điều trị sớm bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và luyện tập hợp lý, nếu nguyên nhân thứ cấp gây ra như tâm lý, thủ dâm, chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu kinh nghiệm tình dục,...

Tuy nhiên, xuất tinh sớm do các bệnh liên quan đến chuyển hóa, lưu thông máu như suy thận, tiểu đường, cao huyết áp thì cần phải điều trị bằng thuốc hoặc phương pháp hiện đại hơn để kiểm soát hoặc dứt điểm bệnh. Nếu bệnh ở giai đoạn đầu, việc điều trị có thể  giúp người bệnh kiểm soát hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu bệnh chuyển sang giai đoạn nặng thì việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Điều trị xuất tinh sớm tại nhà, không dùng thuốc, áp dụng cho những trường hợp nhẹ hơn, chủ yếu do nguyên nhân thứ phát (tâm lý, lối sống, ăn uống...). Sử dụng phương pháp chữa bệnh này đòi hỏi người bệnh phải hết sức kiên nhẫn để chờ đợi kết quả.

1. Kỹ thuật kiểm soát tình dục

Đây là một số kỹ thuật nhằm kiểm soát sự kích thích hoặc quen dần để giảm nhạy cảm khi quan hệ tình dục như:

☛ Thủ dâm trước quan hệ 1-2 giờ, vì các bác sĩ cho rằng ở lần xuất tinh đầu sẽ gây cảm giác kích thích và nhạy cảm hơn nhiều lần, nên cần “xả” để quan hệ lâu dài hơn.

☛ Kỹ thuật Squeeze: đầu tiên cần kích thích dương vật, khi gần lên “đỉnh” thì nhờ đối tác bóp nhẹ phần đầu (lưu ý lực bóp) để nam giới kiểm soát không xuất tinh, lặp lại 2-3 lần rồi hẳn “ra”.

☛ Kỹ thuật Stop-Start: tương tự giống squeeze, nhưng kỹ thuật này thử thách hơn, sau khi đến lúc gần muốn “ra” nam giới phải nhịn khoảng 3-5s để cơn kích thích đó qua đi, lặp lại 2-3 lần rồi mới xuất tinh.

Quan hệ nhanh ra cách khắc phục tại nhà

2. Bài tập cơ chậu

Bài tập Kegel là bài tập đơn giản, chỉ mất vài phút để tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng chậu (cơ PC), giúp nam giới tăng cường sức khỏe sinh lý và cải thiện tình trạng xuất tinh. Bài tập này có thể thực hiện ở mọi tư thế (nằm, ngồi, đứng), 3-4 lần mỗi ngày.  

Để thực hiện bài tập này, nam giới phải xác định được cơ PC bằng cách dừng lại đi tiểu hoặc hắt hơi khi cảm nhận được sự co thắt của cơ PC. Hoặc có thể cho ngón tay vào lỗ hậu môn, nếu chạm phải cơ PC thì hậu môn sẽ co thắt. Nằm ngửa, giữ cơ PC khoảng 3 giây rồi thả lỏng 3 giây. Lặp lại trong khoảng 10 giây. Khi đã thuần thục bài tập, cơ vùng chậu chắc khỏe hơn, có thể thực hiện kegel ở tư thế ngồi, kể cả khi đi bộ.

3. Áp dụng các tư thế “lâu ra” cho nam giới

Lựa chọn tư thế quan hệ tình dục phù hợp cũng là một cách trị xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Dưới đây là 3 tư thế giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. 

♦ Tư thế úp thìa: Tư thế này được thực hiện như sau: nữ nằm nghiêng phía trước, nam nằm nghiêng phía sau, hai người quay mặt về cùng  một hướng. Ở tư thế này, nam giới chỉ chạm vào phần thịt ở phía sau chứ không dùng toàn lực, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. 

♦ Tư thế cưỡi ngựa: Tư thế này dành cho những phụ nữ chủ động. Nam giới nằm ngửa như tư thế ngủ thông thường, nữ giới chủ động ngồi và nhẹ nhàng đưa "cậu nhỏ". Tư thế cưỡi ngựa giúp giảm ma sát tối đa với da nên độ căng và kích thích cũng giảm đi. Và từ đó cuộc yêu được kéo dài hơn và không còn tình trạng xuất tinh sớm.

♦ Tư thế gục đầu: Tư thế này cũng mang lại cho người phụ nữ sự chủ động. Đàn ông chỉ cần ngồi yên trên thành giường hoặc trên ghế, nàng  ngồi lên đùi chàng và có thể chủ động "đẩy" vào "cô bé". Người nữ chủ động di chuyển lên xuống, hoặc người nam có thể dùng mông nâng bạn tình lên xuống. 

Hiện nay, phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một đã được kiểm định chất lượng và cấp giấy phép hoạt động bởi Sở Y tế. Chúng tôi luôn hỗ trợ bệnh nhân hết mình với các gói khám bệnh phù hợp với từng kinh tế, đảm bảo đây là địa chỉ đáng tin cậy để bạn chọn lựa khi chữa trị các bệnh nam khoa, đặc biệt có nhiều kinh nghiệm trong chữa xuất tinh sớm. Phòng khám quy tụ đội ngũ các chuyên gia đầu ngành chuyên môn giỏi, trang thiết bị y tế hiện đại và năng lực xét nghiệm đạt chuẩn CAP và ISO 13485:2016 hỗ trợ trong quá trình thăm khám và chẩn đoán bệnh, giúp cho việc điều trị đạt hiệu quả cao.

➨ Mong là những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu về chủ đề quan hệ nhanh ra cách khắc phục tại nhà. Nếu bạn có thắc mắc gì đừng ngần ngại chia sẻ với chúng tôi qua khung chat ở kế bên hoặc gọi số hotline trên màn hình hoặc để lại số điện thoại của bạn để nhận được tư vấn miễn phí từ bác sĩ chuyên khoa.