Yếu sinh lý là căn bệnh phổ biến và luôn được rất nhiều nam giới quan tâm. Bệnh không chỉ gây phiền phức trong đời sống sinh hoạt mà còn làm ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình.

　　Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, những người bị yếu sinh lý có thể hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả bằng một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.

8 loại thực phẩm chữa yếu sinh lý

　　Dưới đây, Phòng Khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu 1 sẽ giới thiệu 8 loại thực phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý rất tốt cho nam giới. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng nhé!

Dưa gang bổ sung vitamin C cho cơ thể giúp chữa yếu sinh lý rất tốt

　　 Vitamin C

　　Bông cải xanh, ớt chuông xanh, bưởi, dưa gang… đều là những loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C.

　　Vitamin C có có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tăng cường sức miễn dịch và đặc biệt còn giúp điều trị vô sinh, hiếm muộn rất tốt. Việc ăn nhiều vitamin C sẽ giúp cho người bệnh yếu sinh lý có thể nhanh chóng lấy lại sức khỏe của mình.

　　 Vitamin B6

　　Vitamin B6 giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh ung thư, bảo vệ chức năng thận và rất tốt cho sức khỏe nam giới. Loại vitamin này thường có nhiều trong gà, gan, cá, khoai tây, hạt hướng dương...

　　 Vitamin A

　　Vitamin A có tác dụng làm tăng sức miễn dịch và chống lại bệnh ung thư, tăng thị lực và bổ sung dinh dưỡng. Những loại thực phẩm như gan động vật, sữa, cá, cà chua, cà rốt, mơ, dưa gang đều có chứa rất nhiều vitamin A.

　　 Vitamin E

　　Vitamin E giúp làm giảm cholesterol, nâng cao sức miễn dịch cơ thể, tẩy sạch các chất bã nhờn. Thường có nhiều trong quả mơ, đậu phộng và quả óc chó.

　　 Crôm

　　Đây là một loại chất khoáng giúp làm giảm cholesterol, giúp nam giới tăng sức bền chắc, dẻo dai của cơ thể, tăng cơ bắp, giảm bớt chất béo. Nguồn crôm được cung ứng từ chất khoáng sản chứa nhiều crôm, thuốc có chứa crôm hoặc men rượu.

　　 Magiê

Bổ sung cháo yếu mạch vào bữa ăn hàng ngày

　　Magiê giúp tăng cường sự hoạt động của tinh trùng và tăng khả năng sinh sản của nam giới, giảm thiểu bệnh tim mạch và huyết áp giúp cải thiện bệnh yếu sinh lý nam giới. Nam giới có thể bổ sung magie bằng 2 chén cháo yến mạch, sữa bò không béo và một quả chuối. Hoặc khoai lang trắng, đậu, các loại hạt, bánh yến mạch, bơ đậu phộng, hải sản,…

　　 Kẽm

　　Kẽm là chất khoáng giúp hỗ trợ điều trị liệt dương rất hiệu quả, làm lành vết thương, tăng sức đề kháng. Có thể bổ sung thêm lát thịt bò 110gam hoặc gà tây, hải sản, đậu sẽ giúp cơ thể bổ sung đủ 1 lượng kẽm cần thiết.

　　 Nước

　　Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng trên vào bữa ăn hàng ngày, nam giới bị yếu sinh lý còn cần phải đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.

　　Trên đây là những chia sẻ cơ bản của các chuyên gia y tế Phòng Khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu 1 về những loại thực phẩm chứa vitamin cần thiết có tác dụng rất tốt cho người bị yếu sinh lý.

　　Nếu còn những thắc mắc, người bệnh có thể gọi điện tới số 0908 522 700 hoặc chat trực tuyến qua chuyên mục >>Tư vấn trực tuyến<< để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm.