Những phụ nữ có kinh nguyệt không đều thường khó thụ thai hơn người bình thường vì không thể dự đoán được ngày rụng trứng cũng như chất lượng trứng không đảm bảo. Vậy nên, nhiều chuyên gia đã nghiên cứu một số cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều, giúp hành trình mang thai trở nên dễ dàng hơn.

Gợi ý một vài mẹo dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có nghĩa là cơ thể không rụng trứng thường xuyên. Điều này không gây ra vô sinh nhưng hoàn toàn có thể làm giảm cơ hội mang thai của rất nhiều chị em phụ nữ. Để thụ thai một cách dễ dàng hơn, phụ nữ mắc chứng rối loạn kinh nguyệt có thể tham khảo:

1/ Theo dõi quá trình rụng trứng

Khi đã xác định được kinh nguyệt của mình không đều, thì phụ nữ cần phải theo dõi về ngày rụng trứng để có được kế hoạch thụ thai tốt nhất.

Ngoài ra việc quan sát các dấu hiệu cũng giúp xác định thời gian rụng trứng tương đối chính xác.

Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể sắp rụng trứng:

+ Nhiệt độ cơ thể tăng.

+ Chất nhầy cổ tử cung thay đổi.

+ Mức độ ham muốn tình dục tăng cao.

2/ Quan hệ tình dục nhiều hơn

Nếu không biết ngày nào rụng trứng thì hai vợ chồng nên có tần suất quan hệ gần gũi nhau nhiều hơn. Người có kinh nguyệt không đều sẽ khó xác định chính xác thời gian rụng trứng, để tăng khả năng mang thai nên thường xuyên quan hệ tình dục. 

Tần suất quan hệ tình dục tối thiểu là 2 – 3 ngày/lần để tăng cơ hội trứng gặp tinh trùng và thụ thai.

3/ Sinh hoạt lành mạnh

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ tăng cơ thôi thụ thai:

+ Tránh xa bia rượu, thuốc lá, chất kích thích.

+ Hạn chế nạp caffeine vào cơ thể.

+ Ngủ đủ 8h/ngày.

+ Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức.

+ Không nên ăn chay trường hay kiêng quá mức nếu bác sĩ không yêu cầu.

4/ Bổ sung vi chất trước thai kỳ

Ngay khi có kế hoạch mang thai cần uống viên sắt bà bầu và axit folic, DHA hay vitamin tổng hợp cung cấp 1 số vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình thụ thai.

5/ Kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý giúp cân bằng nội tiết tố, nâng cao chất lượng trứng và khả năng phóng noãn. Nhờ đó chu kỳ kinh nguyệt cũng đều đặn hơn để tăng khả năng thụ thai cho các chị em.

6/ Kiểm soát căng thẳng

Tinh thần luôn bị căng thẳng và stress sẽ trì hoãn quá trình rụng trứng và khiến cho các chị em khó mang thai hơn. Do đó, khi đang trong tình trạng căng thẳng, lo âu trong nhiều ngày liên tiếp thì phải áp dụng các biện pháp kiểm soát căng thẳng ngay lập tức.

Xem thêm: tại sao kinh nguyệt không đều

Điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả tại Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một

Có khá nhiều cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều, tuy nhiên, những giải pháp này không thay thế được việc điều trị y khoa đối với các bệnh lý tiềm ẩn như bệnh tuyến giáp hoặc buồng trứng đa nang… 

Vì vậy, nếu nữ giới đang cố gắng thụ thai nhưng không thành công thì hãy sớm đi khám tại Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một để được bác sĩ tư vấn hướng điều trị hiếm muộn đúng đắn và hiệu quả.

Phòng khám Đa khoa - Nguyễn Trãi được biết đến là địa chỉ uy tín lâu năm chuyên khám chữa bệnh phụ khoa cho chị em phụ nữ. Không chỉ có được niềm tin của các chị em phụ nữ ở Bình Dương, tại các tỉnh thần lân cận cũng có rất nhiều bệnh nhân liên hệ tư vấn, đặt lịch và đến khám chữa tại Đa khoa Nguyễn Trãi.

Nếu nữ giới vẫn còn lo lắng tìm cách thụ thai cho người kinh nguyệt không đều, hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết.

Tham khảo: kinh nguyệt không đều phải làm sao