Tình trạng đau lưng mỏi gối thường là dấu hiệu để chỉ nam giới đang gặp phải một số vấn đề liên quan đến xương khớp, thận và sinh lý. Vậy đàn ông bị đau lưng mỏi gối có khiến sinh lý yếu không? Làm cách nào để cải thiện tình trạng đau lưng mỏi gối sinh lý yếu ở nam giới? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

Đau lưng mỏi gối có khiến sinh lý yếu không?

Có thể nói, tình trạng đau lưng mỏi gối sinh lý yếu là triệu chứng thường gặp ở nam giới do quan hệ tình dục sai cách hoặc quá sức gây tác động đến dây chằng và cơ gân ở vùng thắt lưng khiến nam giới gặp nhiều khó khăn trong việc duy trì độ “bền” trong suốt thời gian quan hệ. Và việc căng dây chằng trong quá trình quan hệ chính là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vùng thắt lưng gây yếu sinh lý ở nam giới. 

Ngoài ra, đau lưng mỏi gối yếu sinh lý còn phản ánh các vấn đề liên quan đến thận trong khi tuyến thượng thận có vai trò tiết ra các loại hormone khác nhau, trong đó bao gồm cả hormone sinh dục nam do đó mà gây ảnh hưởng đến sinh lý, làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Cụ thể, nam giới bị đau lưng mỏi gối yếu sinh lý thường sẽ cảm thấy đau tức ở vùng thắt lưng, cơn đau ngắt quãng không liên tục và khi kéo dài sẽ gây đau, sưng tấy và khó cử động:

 Đau mỏi lưng ở phía trên: nam giới sẽ cảm thấy khó chịu và đau nhức phần xương bả vai hoặc ở xung quanh lồng ngực. Các cơ và khớp theo đó bị kích thích dẫn đến đau ở vùng thắt lưng.

 Đau ở phần giữa lưng: cơn đau tiếp tục lan xuống xương sống do quan hệ mạnh trong cường độ nhanh hoặc do ngồi sai tư thế trong quá trình làm việc,..

 Đau ở vùng thắt lưng: đây là vị trí chịu tác động nhiều nhất khi quan hệ và khi cơn đau kéo dài sẽ gây khó khăn cho việc duy trì thời gian “yêu” được diễn ra suôn sẻ, thăng hoa gây nên tình trạng “hụt hơi” về mặt sinh lý ở nam giới. 

Làm thế nào để cải thiện tình trạng đau lưng mỏi gối sinh lý yếu?

 Ăn uống và tập luyện một cách đều đặn, khoa học

Cơ thể khỏe mạnh chính là nền tảng vững chắc để xây dựng một cơ chế sinh lý tốt, đảm bảo chất lượng về sức khỏe cũng như nhu cầu tình dục ở nam giới luôn ở trạng thái tốt nhất. Do đó, để khắc phục tình trạng đau lưng mỏi gối yếu sinh lý thì các đấng mày râu nên xây dựng cho mình một thói quen sống lành mạnh, tích cực như dậy sớm tập thể dục, chạy bộ, bơi lội hoặc tập một số bài tập có ích để các xương khớp được vận động linh hoạt nhằm tăng sức bền và dẻo dai cho cơ thể. 

Bên cạnh việc tập luyện thì nam giới cũng cần phải kết hợp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày có trong thịt, cá, trứng, sữa,..nhằm tăng cường các chất vitamin cần thiết cho cơ thể, bổ sung khí huyết, lưu thông tuần hoàn máu qua đó cải thiện đáng kể các bệnh về xương khớp và các vấn đề sinh lý ở nam giới. 

Xem thêm: Các nhóm thực phẩm hữu ích chữa yếu sinh lý nam giới

 Nằm nghỉ ngơi, thư giãn

Sau khoảng thời gian hoạt động và làm việc cả ngày dài thì nam giới cũng cần phải nghỉ ngơi, thư giãn để các cơ xương khớp được giãn ra một cách thoải mái. Cụ thể, nam giới hãy nằm ngửa để thả lỏng lưng trên mặt phẳng niệm không quá mềm hay lúng để máu dễ dàng lưu thông mang lại cảm giác thư thái, sảng khoái. Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể vừa nghe nhạc và hít thở đều trong khoảng 30 phút rồi xoay người từ từ sang bên trái để cảm nhận rõ sự di chuyển của các cơ một cách nhẹ nhàng mà không tác động quá mạnh. 

 Massage lưng và chườm túi nóng

Xoa bóp sẽ giúp làm dịu đi các cơn đau cũng như hỗ trợ các khớp được linh hoạt nhằm tăng độ đàn hồi và lưu thông tuần hoàn máu được tốt hơn. Do đó, mỗi ngày nam giới nên dành ra 30 phút để massage nhẹ nhàng hoặc chườm nước nóng lên các vị trí đau để giúp các mạch máu và dây chằn được lưu thông, giải tỏa cơn đau nhức. 

 Đi thăm khám để được chẩn đoán và điều trị thích hợp

Cuối cùng, để điều trị tận gốc và nhanh chóng tình trạng đau lưng mỏi gối yếu sinh lý thì việc đi thăm khám điều trị để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất từ các bác sĩ có kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao là điều vô cùng cấp thiết. Bởi khi gặp và trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên về các bệnh lý nam khoa sẽ giúp người bệnh có thể an tâm chia sẻ mọi thắc mắc về tình trạng sinh lý hiện tại của bản thân. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích để tìm hiểu rõ nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh và đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho từng người bệnh. 

Nơi điều trị yếu sinh lý nam uy tín - chất lượng?

Nếu bạn đang lựa chọn một cơ sở điều trị uy tín - an toàn để yên tâm chữa trị các vấn đề yếu sinh lý của bản thân thì Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một 303 đại lộ Bình Dương sẽ là một trong những địa điểm điều trị tình trạng yếu sinh lý nam giới an toàn và chất lượng. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa, trang thiết bị hiện đại, phương pháp điều trị tiên tiến và mức chi phí hợp lý, minh bạch sẽ là nơi bệnh nhân có thể tin tưởng, an tâm khi chữa trị.

Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp điều trị, thời gian và chi phí, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0908 522 700 được hỗ trợ tư vấn.

Hoặc nhấp vào “Bảng tư vấn” bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.