Trong cuộc sống nhộn nhịp, tấp nập như hiện nay thì việc ngủ sớm, đúng giờ sẽ giúp nam giới phục hồi lại cơ thể, điều hòa các quá trình trao đổi chất cũng như luôn giữ cho mình một tinh thần tốt nhất sẵn sàng cho một ngày làm việc và học tập vào hôm sau. Ngược lại, nếu thức khuya nhiều sẽ khiến các quý ông rơi vào trạng thái lờ đờ, mệt mỏi và mất tập trung cũng như một số ảnh hưởng tiêu cực khác,...Vậy nam giới thức khuya có bị yếu sinh lý không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Một số biểu hiện của nam giới bị yếu sinh lý?

 Suy giảm ham muốn tình dục: sự suy giảm nội tiết tố testosterone khiến nam giới dần không còn muốn gần gũi với bạn tình hoặc khi quan hệ cũng không đạt được nhiều khoái cảm, hưng phấn từ đó làm tần suất “yêu” cũng trở nên ít đi và nam giới có xu hướng thích ở một mình hơn thay vì việc ân ái với bạn tình như trước đây. 

 Rối loạn cương dương: khi nam giới bị kích thích tình dục thì sẽ truyền tín hiệu lên não khiến máu di chuyển xuống bộ phận sinh dục và tích tụ lại tạo nên hiện tượng cương dương như ta vẫn thường thấy. Do đó, khi nhận thấy dương vật khó có thể cương cứng dù đã được kích thích hoặc không duy trì được độ cương cứng đủ lâu thì rất có thể đó là biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới. Và khi tình trạng này kéo dài sẽ gây ra sự ức chế và liên tục làm gián đoạn cuộc “yêu” của các quý ông.

 Rối loạn xuất tinh: đây được xem là biểu hiện phổ biến của yếu sinh lý ở nam giới. Cụ thể trong khi quan hệ, các quý ông thường xuyên cảm thấy khó kiểm soát được thời điểm xuất tinh dẫn đến khi có va chạm nhẹ ở dương vật thì sẽ có tình trạng xuất tinh sớm hay thậm chí là không xuất tinh ngay được mặc dù đã được kích thích,..từ đó làm trở ngại đến khả năng sản xuất tinh trùng kéo theo quá trình thụ thai không được diễn ra thành công, gây hiếm muộn, vô sinh ở các cặp đôi. 

 Đau rát, không đạt khoái cảm sau khi quan hệ: nam giới có dấu hiệu bị yếu sinh lý thường có biểu hiện đau tức dương vật khi quan hệ hoặc không đạt được nhiều khoái cảm như mong muốn. Các triệu chứng đau ở dương vật còn kéo theo tình trạng đau nhức khi xuất tinh, đau khi cương cứng, tiểu buốt, tiểu rắt,..khiến phái mạnh dần né tránh, không còn cảm giác ham muốn quan hệ như trước đây.

Nam giới thức khuya có bị yếu sinh lý không?

Đối với một người bình thường, đồng hồ sinh học bao gồm 24h trong đó thời gian ngủ chiếm một phần ba. Cụ thể:

 Từ 0h - 1h sáng: đây là giấc ngủ giúp lấy lại năng lượng, tinh thần sau một ngày dài hoạt động. Do đó, nếu không được ngủ vào khoảng thời gian này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, không đủ tinh thần tập trung vào ngày hôm sau.

 Từ 1h - 5h sáng: đây là giấc ngủ giúp cơ thể sản sinh các tế bào mới thay thế các tế bào đã mất đi. Qua đó làm tăng cường hệ miễn dịch và khả năng hoạt động của tuyến nội tiết.

Chính vì thế mà khi nam giới thường xuyên thức khuya sẽ khiến nồng độ hormone testosterone bị suy giảm khiến nam giới không còn muốn gần gũi với bạn tình hoặc khi quan hệ cũng không đạt được nhiều khoái cảm, hưng phấn và về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến một số vấn đề sinh lý khác,..Chính vì thế, việc thức khuya cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến nam giới có nguy cơ bị yếu sinh lý cao hơn cả. 

Cách cải thiện giấc ngủ cho nam giới yếu sinh lý

 Đi ngủ đúng giờ, ngủ lúc 10h tối

Đối với những nam giới thường xuyên bận bịu với công việc thì việc đi ngủ sớm đã trở nên ít đi so với người bình thường khác. Do đó, để cải thiện giấc ngủ ngon cũng như phục hồi khả năng sinh lý thì nam giới nên đi ngủ đúng giờ hoặc tốt nhất là trước 10h tối để cơ thể được chìm sâu vào giấc ngủ và lấy lại năng lượng tỉnh táo cho ngày làm việc hôm sau.

 Hạn chế uống cà phê trước khi đi ngủ

Trong cà phê có chứa các chất cafein giúp kích thích não bộ tỉnh táo, do đó nam giới không nên uống cà phê vào gần giờ ngủ nhằm tránh trường hợp khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

 Không sử dụng điện thoại, thiết bị điện tử trước khi đi ngủ

Những ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị công nghệ điện tử không chỉ gây hại cho mắt mà còn làm não bộ hoạt động nhiều dẫn đến chứng khó ngủ. Thay vào đó, để cải thiện giấc ngủ thì nam giới có thể lựa chọn đọc sách, nghe nhạc thư giãn trước khi đi ngủ như một lời nhắc nhở cho não bộ cần được đi ngủ để sẵn sàng cho một ngày làm việc tiếp theo. 

Mặc dù nam giới thức khuya nhiều có thể ảnh hướng đến tình trạng sinh lý nhưng bên cạnh đó, yếu sinh lý vẫn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác do các yếu tố bên ngoài môi trường và bên trong cơ thể tác động. Do đó, để xác định rõ nguyên nhân gây nên cũng như có những giải pháp điều trị thích hợp, hiệu quả thì việc đi thăm khám tại các cơ sở y tế để theo dõi thể trạng hiện tại của bản thân là điều vô cùng cần thiết. 

Nơi khám - chữa bệnh yếu sinh lý nam an toàn, chất lượng

Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một 303 đại lộ Bình Dương sẽ là một trong những địa điểm điều trị tình trạng yếu sinh lý nam giới an toàn và chất lượng. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa, trang thiết bị hiện đại, phương pháp điều trị tiên tiến và mức chi phí hợp lý, minh bạch sẽ là nơi bệnh nhân có thể tin tưởng, an tâm khi chữa trị. Bởi chúng tôi luôn có những ưu điểm vượt trội trong việc chữa trị tình trạng yếu sinh lý như:

Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp điều trị, thời gian và chi phí, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0908 522 700 được hỗ trợ tư vấn.

Hoặc nhấp vào “Bảng tư vấn” bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.