Xuất tinh sớm làm ảnh hưởng đến đời sống chăn gối cũng như chức năng sinh sản nên luôn là nỗi phiền muộn của nam giới. Bên cạnh các biện pháp hỗ trợ chữa trị xuất tinh sớm như sử dụng thuốc, các bài tập rèn luyện cơ thể, thì việc sử dụng các loại thực phẩm để chữa trị bệnh cũng rất hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết tổng hợp những thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm để bỏ túi thêm các loại thực phẩm hữu ích nhé!

Điện thoại của bạn đang hết tiền hoặc bạn muốn tiết kiệm chi phí, hãy nhập số điện thoại tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn

Thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm

     Nam giới nên biết, thực phẩm mà bạn ăn hằng ngày có thể là nguyên nhân gây nên các vấn đề về hiệu suất, độ cương cứng, sức mạnh của “cậu nhỏ” trong lúc quan hệ.

     Vậy khi bị xuất tinh sớm thì nam giới nên ăn gì? Dưới đây sẽ là những thực phẩm vừa quen thuộc vừa hiệu quả giúp nam giới tìm lại phong độ trong “cuộc yêu”.

1. Các loại thịt giàu chất đạm

     Một trong các loại thực phẩm không thể thiếu giúp nam giới khắc phục chứng xuất tinh sớm là các loại thịt giàu chất đạm.

     Các loại thịt giàu đạm và sắt như thịt dê, thịt bò,… có tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, bồi bổ nguyên khí, làm ấm cơ thể và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

     Một số loại thịt khác như thịt cừu, thịt gà, thịt bồ câu, thận lợn,… cũng giúp tăng cường sinh lý cho nam giới.

Nam giới nên ăn các loại thịt giàu chất đạm để chữa xuất tinh sớm 

2. Các loại thực phẩm giàu Magie

     Magie giúp cơ thể hấp thu canxi được dễ dàng, tăng nhu động của tinh trùng và cải thiện khả năng làm cha của nam giới. Một trong nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới là do cơ thể thiếu hụt magie.

     Vì thế, để cải thiện chứng bệnh này, nam giới nên ăn thường xuyên các thực phẩm giàu magie như các loại ngũ cốc, chuối, đậu phộng, mè, hải sản,…

3. Các loại hải sản

     Nếu bạn bị yếu sinh lý và muốn chữa chứng xuất tinh sớm thì nên bổ sung các loại hải sản như tôm, cua, sò, cá,... vào trong bữa ăn hàng ngày.

     Nhắc đến các loại hải sản thì không thể quên hàu, vì hàu đặc biệt tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Hàu có rất nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng, điều trị và ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm.

4. Các loại rau củ

     Rau cải có lá màu xanh đậm chứa lượng magie dồi dào được cho là có tác dụng tương đương với các loại thuốc viagra giúp dương vật kéo dài thời gian cương cứng và duy trì cuộc yêu được lâu hơn. Do đó, để cải thiện sức khỏe tình dục cũng như khắc phục chứng xuất tinh sớm thì nam giới nên thường xuyên ăn các loại rau này như rau bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh, rau diếp…

     Ngoài ra, nam giới cũng nên ăn các loại rau củ khác như lá hẹ, hành tây, hành lá, củ cải, nấm, tỏi tây,... để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Bạn đã biết: 

Rau cải lá màu xanh đậm chứa lượng magie dồi dào 

5. Các loại trái cây

     Nam giới bị “nhanh ra” khi quan hệ nên ăn gì? Một trong những loại thực phẩm tốt được khuyên cho người bị xuất tinh sớm là trái cây.

6. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

     Đây là nguồn thực phẩm tốt, dồi dào chất xơ, chất đạm, các chất béo bão hòa cùng nhiều loại vitamin (A,B,C,E,…) và các khoáng chất mà nam giới nên ăn để giúp điều trị bệnh xuất tinh sớm.

     Một số loại ngũ cốc nguyên hạt mà nam giới nên ăn như bắp, lúa mì, lúa mạch, đại mạch, cao lương, các loại hạt họ đậu,…

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn ngũ cốc nguyên hạt 

     Như vậy, các loại thịt giàu chất đạm, hải sản, các loại rau củ, trái cây tươi,... là những thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm mà nam giới có thể áp dụng theo. Cần được tư vấn và hỗ trợ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0908 522 700 hoặc chọn [Tư vấn trực tiếp].